每天吃10粒,健脾补肾,乌发明目,一周瘦7斤

原标题:每天吃10粒,健脾补肾,乌发明目,一周瘦7斤

中医古方中记载,醋泡黑豆在我们民间非常流行,是一种流传非常广泛的偏方,能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗、解毒和抗等等。每天吃10粒,健脾,乌发明目,一周瘦7斤。

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黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、等等,这些物质不但都能够帮助我们有效的减肥,还能保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥它们的减肥功效。

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醋泡黑豆:

材料:黑豆500克,米醋250克,蜂蜜250克

做法:

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1、黑豆在水中泡一会,挑出坏掉的豆子。

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2、清洗干净黑豆,沥干水分。

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3、炒锅内不放油干炒黑豆,中火炒10分钟后,差不多就能闻到一股豆香味了,并且可以听到噼里啪啦的声音,这是黑豆在爆皮,继续炒10分钟。

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4、装豆子的容器需要提前在100摄氏度烤箱内烘烤20分钟杀菌。

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5、炒好的黑豆放凉后装入容器中。

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6、黑豆:米醋+蜂蜜的比例是1:1,确保液体可以盖过黑豆,放入冰箱冷藏。

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7.、2-3天后,黑豆已经充分吸收了米醋和蜂蜜,豆子变得饱满多汁。

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8、尽情享用美味的醋泡黑豆吧。

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